习近平总书记指出：“全民健身是全体人民增强体魄、健康生活的基础和保障，人民身体健康是全面建成小康社会的重要内涵，是每一个人成长和实现幸福生活的重要基础础。”2025年4月23日，正值牟定县“三月会”传统节日期间，由云南省体育局指导，云南省体育科学研究所、云南省体育运动创伤专科医院、云南省健身气功管理中心、云南省体育彩票管理中心、中共牟定县委员会、牟定县人民政府联合主办的“奋进新征程运动促健康”2025“志愿彩云南”全民健身志愿服务科学健身指导服务走基层系列活动（牟定站），在牟定县化湖广场、体育馆和牟定会堂同步拉开帷幕。活动以“健身科普下基层健康牟定共前行”为主题，推动运动促进健康服务深入基层，在左脚舞之乡绘就了一幅“寻觅牟定·共享健康”的全民健身新画卷。
精准服务聚民心，三大专区“一站式”呵护群众健康
上午九时，化湖广场人声鼎沸，闻讯而来的市民群众兴高采烈地聚集在活动区域，期待着这场送到家门口的健康服务。活动现场精心设置了体质检测与评估、健康义诊和趣味活动三大专区，一站式满足群众多元化的健康需求。
在体质检测与评估区，市民们在专业工作人员的耐心指导下，通过体测设备逐一完成了身高、体重、体脂率、血压、肺活量等各项指标检测，全方位了解自己的健康水平，并获得个性化的“运动处方”。一位前来检测的市民感慨道：“以前只知道体检报告上有些箭头，今天才知道该怎么科学运动。”
在健康义诊区，医务人员为群众免费检测血糖、血压，认真筛查高血压、糖尿病、心血管疾病等慢性病，并通过专业手法检查群众肩颈活动度和肌肉力量，对问题人群逐一提供康复建议。在趣味活动区，投壶、电子记分投篮、飞盘、划船器挑战等互动小游戏前排起了长队，现场的欢声笑语让化湖广场更加生气盎然。开幕仪式上，云南省体育医院还向牟定县实验小学捐赠了200本《云南高原亚健康及常见慢性病运动指导》图书，为青少年科学健身提供了专业指导。
传承文化聚合力，太极八段锦舞出彝乡健身新风尚
上午的室外活动如火如荼，体育馆内的健身教学培训同样热闹非凡。在云南体育运动职业技术学院体育舞蹈校队主教练张朋朋的带领下，市民们从生疏到熟练，一步步学习融合了彝族舞蹈元素的《彝族健身操》，充分感受民族文化与体育运动交融的独特魅力。来自牟定县太极拳分会的会员王燕华参加了健身气功教学，他深有感触地说：“我们平时除了练习太极拳也会练习八段锦，今天的老师为我们带来了更加规范的动作教学，让我们受益良多。通过今天的学习，我对健身气功功法的了解更加深入了。”
本次活动还紧密结合当地群众需求，县总工会组织来自各乡镇、部门的150名职工同步参加了融入彝族舞蹈元素的民族健身操和健身气功八段锦培训，为推动全县工间操制度落实、营造全民健身浓厚氛围注入了新动力。
科普讲座聚智慧，科学健身理念播撒基层沃土
下午两点，科学健身科普讲座在牟定会堂准时开讲。来自云南省体育科学研究所的研究实习员刘殷玉典、云南省体育运动创伤专科医院医师郭丽芳、云南省健身气功协会科研与养生文化研究中心副主任雷启学三位专家，围绕《久坐人群的运动指南》《肌少症及相关疾病的防治及健康管理》《健身气功与经络脏腑学说》三个主题进行了深入浅出的讲解，为现场市民带来了一场理论与实践兼备的健康课。专家们呼吁广大群众以更加科学的方式参加体育锻炼，共同树立绿色健康的生活理念，将健康关口持续前移。
参加活动的69岁居民罗翠珍早早来到现场，她激动地说：“参加今天的活动我感到非常开心，也感受到了省级体育部门对于我们老年人健康状况的关心。我会将今天学到的东西用到今后的生活中，更加健康地生活。”云南省体育局群众体育处处长姚永明表示，今年云南将依托“志愿彩云南”志愿服务体系，组建七彩云南全民健身志愿服务队，走近群众身边，深入开展科学健身志愿服务，进一步推动科学健身服务和权威科学知识下沉基层，为“健康云南”建设注入持久动力。
