第一条心理健康是健康的重要组成部分,身心健康密切关联、相互影响。
第二条适量运动有益于情绪健康,可预防、缓解焦虑抑郁。第三条 出现心理问题积极求助,是负责任、有智慧的表现。
第四条睡不好,别忽视,可能是心身健康问题。
第五条抑郁焦虑可有效防治,需及早评估,积极治疗。
第六条服用精神类药物需遵医嘱,不滥用,不自行减停。
第七条儿童心理发展有规律,要多了解,多尊重,科学引导。
第八条预防老年痴呆,要多运动,多用脑,多接触社会。
第九条要理解和关怀精神心理疾病患者,不歧视,不排斥。
第十条用科学的方法缓解压力,不逃避,不消极。