有一种叫云南的生活，“高山跳成平场地，平地跳起灰窝窝，阿哥跳穿千层底，阿妹跳烂绣花鞋……”在楚雄彝族自治州牟定县，耳熟能详的左脚调里描绘着一幅幅大众对左脚舞的热爱。
每年的农历三月二十七日至二十九日（今年是5月16日—18日），是牟定县流传已久的传统盛会“三月会”。远远近近的彝族和其他民族群众不约而来，弹起龙头四弦琴，唱起彝家左脚调，大家手牵手、肩并肩，围成一个个几十人乃至上百人的大圆圈，共同欢跳左脚舞。
牟定，位于滇中之中，是楚雄州“三纵四横”交通路网的中心，是通州出省的重要通道，是昆攀经济带上的重要节点城镇。
这里曾是侏罗纪的乐园。白马山脚安乐乡大沙地山坡发现、采集到的恐龙化石，经考古工作者鉴定，和禄丰恐龙属同一时代、同一类型。说明距今7000万年至2亿年前，恐龙就在这里生活。
这里山川秀美，纵横叠嶂。东有传说唐僧取经落难、建文皇帝遁迹的白马山；西有融山川、历史、宗教、民俗于一炉的化佛山。境内最大的牟定坝子形似月琴，“琴”上的人们也把生活过得如诗如歌。
这里远古的先民把对天地日月的崇拜，把日常的生活劳作，把心头的万千缠绵……尽诉于歌、舞、乐中。从古至今，只要四弦声响，人们寻声而来，跳起整齐划一的脚步，跳出融为一体的欢乐，跳成国家级非物质文化遗产保护项目，跳进“吉尼斯世界纪录”，跳出“彝族左脚舞之乡”“中国民间文化艺术之乡”。
这里有天赐绝味——牟定腐乳。明清时起，这里的好水经娴熟的技艺将豆子化成一方方凝脂白玉，再经完美配比的辅料和时光窖藏，生成艳红的美味，也成就“名腐乳之乡”的美誉。
这里五匠（铁匠、铜匠、陶匠、石匠、木匠）俱全，素有工匠名乡之美誉。牟定匠人凭着一技之长，传承着先祖们留下来的手艺。如今，全县以“技能富民、技能兴产、技能强县”为目标，大力传承发扬“勤学勤劳、创业创造”的牟定工匠精神，全力打造“牟定工匠”品牌，助力乡村振兴。
“传情最是三月会，跳脚三天也不累”，5月，来牟定吧！万人同跳左脚舞，酣畅淋漓地感受这种叫云南的快乐生活！
